Was ist Judo?

 

JUDO ist eine japanische Kampfsportart und hat seine Wurzeln in der Selbstverteidigung, aber auch im traditionellen japanischen Ganzkörpertraining.

Heute ist Judo zudem ein olympischer Wettkampfsport mit Millionen Anhängern weltweit.
Beim Judo werden in erster Linie Wurf-, Hebe- und Haltetechniken trainiert. Judo unterstützt dadurch die Entwicklung von körperlichen Fähigkeiten wie Bewegungsgefühl und Koordinationsfähigkeiten sowie Kraft und Ausdauer, aber auch geistige Fähigkeiten wie Selbstdisziplin und Selbstbeherrschung, Respekt und Konzentration.
Judo ist für Menschen in jedem Alter und jeden Geschlechts geeignet, egal ob als Breiten- oder als Wettkampfsport.

An erster Stelle steht bei uns aber Spaß an Sport und Fitness!