Starker Rücken  - Starkes Leben

 

Der Kurs richtet sich an Frauen und Männer zwischen etwa 30 und 50 Jahren, die präventiv etwas für ihren Rücken tun wollen. Wir werden Kräftigungsübungen für alle Teile des Rückens und des Bauchs machen, und auch die Entspannung soll nicht zu kurz kommen. Es sollen alltägliche Situationen für den Rücken angesprochen und geübt werden, so zum Beispiel das aktive Sitzen oder Stehen.

Die Kurse finden in der Regel außerhalb der Ferien statt:

 

jeweils dienstags                      17:45 - 18:45 Uhr

Kursleitung                              Steffi Schöffmann

 

Interesse?

 

Prima, hier sind die voraussichtliche Kurstermine:

Jan - Jun: Dienstag  14.01.2025 bis 20.05.2025 für insgesamt 15 Kurseinheiten Stichtag für die letzte Anmeldung ist der 07.01.2025

Jul - Dez: Dienstag  19.08.2025 bis 25.11.2025 für insgesamt 12 Kurseinheiten Stichtag für die letzte Anmeldung ist der 12.08.2025.

 

 

Nähere Information über die Kursanmeldung findet Ihr hier.

 

 

Wir freuen uns auf deine Anmeldung bei: Lena Sager

 

 

Eure Steffi Schöffmann und Lena Sager