01.01.2024 - Neues Kursprogramm in unserer Sparte

 

+++ Neues Kursprogramm +++

 

Wir legen unser Kursprogramm neu auf: Neben dem beliebten und bekannten Pilateskurs am Dienstagvormittag um 9:00 – 9:45 Uhr mit der neuen Trainerin Antje Nacke, werden nun auch weitere neue Kurse angeboten.

Insbesondere für die Rückengesundheit und allgemeine Fitness wird der Kurs Starker-Rücken – Starkes Leben ab dem 16.01.2024 dienstags um 17:45-18:45 beim VSV in der Regel mit 8-10 Kurseinheiten von der Trainerin Steffi Schöffmann angeboten.

Darüber hinaus wird Rosanna Capelli nun den neuen Kurs Power & Dance Workout immer donnerstags von 19:30 – 20:30 Uhr ebenfalls als Kurs mit 8-10 Kurseinheiten anbieten. Der anfängertaugliche Kurs soll neben bekannten Pilates oder Aerobic-Elementen auch die ansprechen, die gerne Rhythmus und Tanz in ihr Training integrieren wollen.

Neben diesen neuen Kursen wird auch weiterhin der bei Jung und Alt beliebte Taiso-Kurs stattfinden. Der Kurs am Freitagabend um 19:00 Uhr hat sich aus dem Judo entwickelt kommt aber gänzlich ohne Körperkontakt aus. Vielmehr werden die Judoelemente wie Koordination, Kräftigung und Fitness im Kurs trainiert.

Alle Kurse finden in der Halle des VSV (in der Regel außerhalb der Ferien) direkt im Sportheim statt.

Die Kurse kosten in der Regel 2,50 € je Kurseinheit für Vereinsmitglieder, können aber auch von Nicht-Mitgliedern mit einem Kostenbetrag von 5,00 € je Kurseinheit besucht werden. Lediglich der Taiso-Kurs läuft durchgängig und wird daher über den Spartenbetrag bezahlt.