Rückenkurs - fit im Alltag

 

Viele Menschen bewegen sich im Alltag zu wenig. Dieser Kurs richtet sich an Alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten.

Der Rücken wird gezielt gestärkt. Außerdem werden Übungen zur Rumpfstabilität sowie Bauchmuskelkräftigung mit angeboten. Abgerundet wird jeder Kurseinheit mit einer Entspannungsübung.

Ziel des Kurses ist, Rückenschmerzen vorzubeugen und im täglichen Leben mobiler zu werden. 

Die Kurse finden in der Regel außerhalb der Ferien statt:

 

jeweils dienstags                      17:45 - 18:45 Uhr

Kursleitung                              Steffi Schöffmann

 

Interesse?

 

Aug - Nov: Dienstag  19.08.2025 bis 25.11.2025 für insgesamt 12 Kurseinheiten Stichtag für die letzte Anmeldung ist der 12.08.2025.

 

 

Nähere Information über die Kursanmeldung findet Ihr hier.

 

 

Wir freuen uns auf deine Anmeldung bei: Lena Sager

 

 

Eure Steffi Schöffmann und Lena Sager